Osu! A lent csatolt YouTube videóban található a légzéstechnikák ismertetése japán/angol nyelven.

A Goju Ryu egyike a négy tradicionális karate stílusnak (Wado Ryu, Goju Ryu, Shito Ryu és Shotokan), amelyek jelenleg a WKF (World Karate Federation; Karate Világszövetség) szabályrendszere szerint tartják a versenyeiket. Kialakulásának gyökerei egészen Okinawa szigetére nyúlnak vissza. Jelentése...

Ahhoz, hogy egy gimnasztikai, vagy egyéb mozgásos gyakorlat elérje a kívánt hatást, szükséges, hogy tisztában legyünk a testünk anatómiájával. Azért van erre szükség, mivel a testünk is egyfajta mechanikát (ún. biomechanikát) követ, ami szószerint azt jelenti, hogy mind a csontvázunk alkotta...

Osu! Az alábbi linken egy hasznos segédlet található a gyerekek és/vagy felnőttek számára tartandó edzésekhez. Úgynevezett küzdőjátékok segítségével játszva fejleszthetők a térkoordinációs képességek, az erőnlét, a gyorsaság és az állóképesség:  (kattints ide!)  

Minden küzdelemhez szervesen hozzátartozik a küzdőmozgás, mely jellemzően a lábakkal végrehajtott lépések-ellépések-fordulások és ezek kombinációit jelenti, melyet összefoglalóan 'ashi waza'-nak nevezünk. Az alábbiakban részletezzük ezeket a lépéseket, lábtechnikai elemeket - az egyszerűség...

Örökös visszatérő téma, hogy mit ad és mit követel a karate gyakorlása? Számtalanszor előfordult mindenki életében, hogy felülvizsgálta, vagy egyszerűen csak megkérdőjelezte a korábbi döntéseit. Ezek közé tartozik, hogy ki-miért kezdte el, vagy folytatja a karatét. Különösen a téli és a nyári...

A Kata kanji (型) a következő írásjelekből van összeállítva:  形 - Katachi jelentése: "forma" vagy "alakzat" 刈 - Kari jelentése: "vágás" 土 - Tsuchi jelentése: "föld" vagy "talaj" A szimbólumok szó szerinti fordítása nehezen értelmezhető, ezért a Kata kifejezést úgy fordítjuk, mint...