KATA - FORMAGYAKORLAT
A Kata kanji (型) a következő írásjelekből van összeállítva:
形 - Katachi jelentése: "forma" vagy "alakzat"
刈 - Kari jelentése: "vágás"
土 - Tsuchi jelentése: "föld" vagy "talaj"
A szimbólumok szó szerinti fordítása nehezen értelmezhető, ezért a Kata kifejezést úgy fordítjuk, mint formagyakorlat, képzelt ellenféllel való kötött technikájú küzdelem.
A Kata védések, rúgások, ütések sorozata különféle állásokban, előre-hátra, oldalra mozogva. A mozdulatok száma és sorrendje nagyon változatos. Az egyensúly a támadó és védekező technikák között, az alkalmazott állások és a folyamatos mozgások iránya egyéni karaktert ad minden formagyakorlatnak.
A Kata gyakorlásán keresztül, a hagyományos technikai elemeket felhasználva az igazi küzdelmet lehet megtanulni. Az egyensúly, a mozgáskoordináció, a légzés és a koncentráció szintén fejleszthető általa. Helyesen gyakorolva a Kata nagyon jó fizikai testgyakorlat, a test és a szellem kondíciója nagyon hatékonyan javítható a segítségével. Állandó edzéssel, szorgalmasan gyakorolva, a Kata mozdulatai kifinomulttá és tökéletessé válnak. A részletekre való odafigyelés az ami szükséges a kata által gyakorolt önfegyelem tökéletesítéséhez.
A koncentráción, és a gyakorláson keresztül magasabb szintű tudás érhető el - a Kata bevésődik a tudatalattiba és később nem kell tudatos figyelmet fordítani a mozdulatokra. Ez az amit a Zen Mesterek úgy hívnak, hogy "mushin" azaz "gondolkodás nélkül".
A tradicionális Katák tanulása, gyakorlása lehetőség arra, hogy bepillantsunk a harcművészetek és a Kyokushin Karate történetébe, a stílusok és a technikák eredetébe.
Masutatsu Oyama azt mondta egyszer, hogy gondoljunk úgy a karatéra mint nyelvre amelyet beszélünk. A Kihon technikáira úgy tekinthetünk mint az ABC betűire, kombinációkra úgy mint szavakra, a Katákat értelmezhetjük mint a mondatokat, és a Kumite pedig olyan mint a beszélgetés.
A Sosai azt vallotta, hogy jobb mesterien tudni csak egyetlen formagyakorlatot, mint sokat félig megtanulni. Katákkal kapcsolatban három fő szempontot emelt ki:
- A technikák ütemezése (gyors - lassú tempó). A Katák végrehajtási sebessége különböző - néhány technikát gyorsan, míg másokat lassan kell végrehajtani.
- A technikák erőteljessége (feszes - lágy mozdulatok). A Kata keménysége az erős és a lágy technikák megfelelő egyensúlyából származik.
- A légzés irányítása
A Kyokushin Katák
A Kyokushin Katákat a kialakulásuk és a fejlődésük alapján gyakran két - "Északi" és "Déli" - csoportba sorolják.
Északi Katák (Shuri te; 首里手):
Taikyoku Kata (太極)
Pinan Kata (平安)
Yantsu Kata (安三)
Tsuki no Kata (突きの型)
Kanku Kata (観空)
Sushiho Kata (五十四歩)
Bassai Kata (抜塞)
Tekki Kata (鉄騎)
Déli Katák (Naha te; 那覇手):
Sanchin Kata (三戦)
Gekisai Kata (撃塞)
Tensho Kata (転掌)
Saifa Kata (最破)
Seienchin Kata (征遠鎮)
Garyu Kata (臥竜)
Seipai Kata (十八)
Az "Északi" Katák hasonlóak a Shotokan Karate (松濤館流) formagyakorlataihoz, amelyeket Masutatsu Oyama - Gichin Funakoshi mesternél folytatott tanulmányai után fejlesztett ki. Funakoshi mester az általa alkototott Katákat az Észak-Kinai Kempo és a Shorin Ryu gyakorlataiból állította össze, az Okinawai Karate stílusa pedig a kínai Shaolin (Shorin) Kempo technikáin alapszik. Ezekre a formagyakorlatokra a hosszú erőteljes állások, az erős ütések és védések jellemzőek.
A "Déli" Katákat Mas Oyama a Goju Ryu (剛柔流) gyakorlatai alapján fejlesztette ki amikor So Nei Chu mesternél tanult. Ezek a Katák pedig a Dél-Kínai Kempo technikáiból származnak. A Déli Katák mozdulatai körkörösek és látványosabbak mint az Északi Katáké.
Az alábbi linken ingyenesen elérhető az összes (a felülvizsgálatot követően a KYOKUSHIN ONLINE oldalon eddig publikált) formagyakorlat, a Tora no Me Dojo YouTube csatornájának lejátszási listáján: [kattints ide!]
